Acredito que por muito vivenciar as gestações de alto risco, vejo como extremamente urgente a abordagem preventiva em saúde. 

Se tudo sair como o esperado, todos iremos envelhecer! E nesse processo é natural muitas perdas, mas também ganhos.

Você pode fazer essa jornada de várias formas, mas uma coisa é fato quanto maior o seu empenho em fazer o básico, e o básico já é muita coisa, maiores serão suas chances de um percurso mais suave.

E o que é o básico? Alimentação equilibrada, atividade física regular, sono de qualidade, saúde mental/gerenciamento do estresse, construção de boas relações pessoais. Eu disse que era muita coisa! 

E tudo isso não é pra segunda-feira, pra próxima semana, no próximo mês ou no início do próximo ano. Não depende de nenhum evento (aniversário, casamento, viagem) para acontecer. É pra agora, pra amanhã, é para todos os dias da sua vida até o último deles.

Logo, não há por que não, sempre podermos recomeçar. Porque o objetivo não é o ponto de chegada em si, mas o percurso.

Prevenção em saúde, cuidar de você todos os dias!

Não esperar ter uma doença para pensar na sua saúde.

Estou com vocês nessa jornada.